It Fits For Fitness

오랜만에 운동을 했다. 엄밀히 말하면, 좀 더 밀도 높은 운동을 했다. 농사나 산업발달 초기의 업무는 대체로 육체노동을 많이 요하기 때문에, 그 시절에는 일상 생활을 하면서도 꽤 강도 높은 육체노동이 뒷받침 되어야만 했다. 하지만 지금의 기술발달 위상과 내가 하고있는 일의 종류를 감안하면, 평균 운동량과 시간은 극히 적다고 할 수 있겠다. 하지만 에너지 섭취는 꽤 잘하고 있으므로, [...]

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